وقتی ضربه شدیدی به دو استخوانی که در کنار یکدیگر، مفصلی را ایجاد کرده‌اند، وارد شود و رابطه این دو استخوان کاملا به هم بخورد و از هم جدا شوند، اصطلاح "دررفتگی" به کار می‌رود.

ولی آن چیزی که غالبا در بین مردم مرسوم است و با عنوان "دررفتگی" از آن یاد می‌شود، بیشتر هنگام ضرب‌دیدگی‌ به کار می‌رود.

در حالت ضرب‌دیدگی ، مفاصل و رباط‌ها کشیده می‌شوند، ولی دو استخوانی که در مفصل هستند کاملا از هم جدا نمی‌شوند.

بیشترین حالت ضرب‌دیدگی که به مفصل وارد می‌شود، در ناحیه مچ پا، زانو، مفصل شانه و آرنج است که از همه شایع‌تر در مفصل مچ پا، هنگام ورزش کردن، دویدن و یا راه رفتن اتفاق می‌افتد. به این صورت که پا به سمت داخل چرخیده و در نهایت حالت ضرب دیدگی یا پیچ‌خوردگی در مفصل ایجاد می‌شود. 

باید مفصلی را که دچار ضرب‌دیدگی یا پیچ‌خوردگی شده، قبل از رسیدن به مرکز درمانی، بی‌حرکت نگه داریم. برای این کار باید از آتل یا یک تکه مقوا یا چوب برای ثابت نگه داشتن قسمت آسیب‌دیده استفاده کنیم.

وقتی یک ضرب‌دیدگی یا پیچ‌خوردگی در مفصل ایجاد می‌شود، رباط‌های مفصل دچار پارگی شده و باعث می‌شود در آن قسمت خون‌ریزی اتفاق بیفتد و تورم ایجاد شود. میزان تورم و خون‌ریزی بستگی به شدت آسیب دارد. گاهی اوقات خون‌ریزی را یک روز بعد از آسیب‌دیدگی، به صورت خون‌مردگی می‌بینیم.

برای کاهش تورم و خون‌ریزی باید قسمت آسیب‌دیده را سرد نگه داریم و اندامی را که آسیب دیده، بالاتر از سطح قلب قرار دهیم؛ مثلا زیر مچ پا بالشی قرار دهیم تا پاها بالا قرار بگیرند و از افزایش تورم جلوگیری شود. ضمنا باید یک کیسه یخ را با یک باند کشی در قسمت آسیب‌دیده قرار ‌دهیم تا تورم کاهش پیدا کند.

این ها اقدامات اولیه‌ای است که یک فرد می‌تواند قبل از رسیدن به مرکز درمانی، انجام دهد.

از آنجا که گاهی ممکن است یک تکه غضروف یا استخوان کنده یا جابه‌جا شود، باید حتما معاینه کامل توسط پزشک انجام شود و معلوم گردد که آیا رادیوگرافی یا ام‌ارآی لازم است یا نه.

دکتر علی ترکمان - متخصص ارتوپدی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران

از ماه ها قبل می گفتیم :"امسال ماه رمضان افتاده وسط روزهای بلند تابستان .حالا چه جوری روزه بگیریم ! چه جوری تشنگی رو تحمل کنیم! " و هزار تا از این حرف ها و بحث ها . به قول معروف ، چشم بر هم گذاشتیم و گذشت . اگر باصفا بودیم وبهره بردیم ، گذشت ، اگر باصفا نبودیم و مثل قبل به خور و خواب و ... مان پرداختیم ، باز هم گذشت وباز هم به قول معروف روسیاهی به ذغال ماند .

روی صحبت ما در این مقاله ، با خانواده هایی است که سعی می کردند آداب و رسوم این ماه را به خوبی اجرا کنند و حق مطلب را ادا نمایند .البته نه آدابی خداپسند و مطلوب ، عاداتی از سر هوس و مذموم .در این مقاله قصد داریم به انحرافاتی که میان نان و خرمای سفره ی افطاری هایمان نفوذ کرده اشاره کنیم .و بعد سرکی بکشیم به پاکستانی که به قول یکی از دوستانمان شد چرکستان و ما کک مان هم نگزید و سفره ی افطارمان تغییری نکرد و خوابمان هم کم نشد .(ادامه مطلب...

ما 3خانواده پرجمعیت بودیم، از قشر متوسط ساکنان پایتخت که وجه مشترکمان، علاوه بر طبقه اجتماعی که به آن تعلق داشتیم، دلخوشی ناچیزمان بود، پناه آوردن شبانه به بوستان کوچکی در شمال تهران، بوستانی که ما آن را متعلق به خودمان می‌دانستیم اما بعدتر فهمیدیم مالک پنت‌هوس غول‌پیکری که در حاشیه بوستان قد کشیده بود، کلی هزینه کرده بود تا آن بوستان نقلی ساخته شود و منظره رو به‌روی پنت‌هوسش، سرسبز باشد!

ما 3خانواده پرجمعیت و غریبه با هم بودیم و گرچه فضای سبز و محدود آن بوستان حقیر، در آن نیمه ‌شب تابستانی ، دلمان را خوش کرده بود، وقتی مشغول خوردن بستنی‌هایمان می‌شدیم، وقتی کنار استخر لجن گرفته به صدای دور قورباغه‌ها گوش می‌کردیم یا از نگاه کردن به ستاره‌ها در آن آسمان صاف و تمیز تابستانی ذوق می‌کردیم   (ادامه مطلب...

از پیامبراکرم (ص) روایت است: از جمله عواملی که موجب صلاح و اصلاح مرد مسلمان می شود آن است که همسری داشته باشد که هرگاه به او بنگرد خوشحال و مسرور شود و اگر مرد از زنش غایب باشد او حافظ و نگهبان آبرو و حرمت شوهر باشد و اگر به او دستوری داد اطاعت کند،همسر صالح و شایسته از جمله عوامل خوشبختی مرد است.

 کتاب راه زندگی / جواد محدثی

خواب با سلامتی جسم و روح ، نشاط و شادابی، تجدید نیرو و آمادگی برای کارهای زندگی ارتباط تنگاتنگی دارد.

ارزش خواب راکسانی بهتر می دانند که مدتی دچار بی خوابی شده اند و فشار بی خوابی یا کم خوابی را چشیده و  لمس کرده اند. با این حال زیاده روی در خواب نیز همانند زیاده روی در سایر چیزها نه تنها مفید نیست بلکه مضر است.

امام علی (ع): پرخوری و پرخوابی ، بدن را تباه می سازد و ضرر به بار می آورد.

امام صادق(ع): خداوند پرخوابی و بی کاری را دشمن می دارد ... پرخوابی دین و دنیای انسان را از بین می برد.

افراد پرخواب، نه حال عبادت و بندگی خداوند را دارند و نه نشاط کار و زندگی را.

در کتاب نماز کلید بهشت تالیف سید محمد رضا میر حبیب الهی می خوانیم:

بوعلی سینا در زندگینامه خود می گوید: من شاگرد نمازم، زیرا هر وقت مشکل علمی برای من پیش می آمد وضو می گرفتم و به مسجد می رفتم و در آن جا دو رکعت نماز می خواندم و حل مشکلم را از خدا می خواستم و حل می شد.